১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫, শনিবার

খাবারের আগে-পরে দাতের যত্ন নেবেন যেভাবে

Advertisement

আমরা সারাদিন অক্লান্ত পরিশ্রম করে দিন শেষে ক্লান্ত বোধ করি। সারাদিনের ব্যস্ততার পর আমরা আমাদের নিজেদের যত্ন আর তেমন নিতে পারি না। সারাদিন আমরাঅনেক রকমের খাবার খেয়ে থাকি। সেসব খাবার দাঁতের গোড়ায় নানানভাবে ক্ষুদ্র কণা হয়ে জমে থাকে। নিয়মিত দাঁতের যত্ন না নিলে এসব খাদ্যকণাই ডেকে আনে দাঁতের যত যন্ত্রণা আর রোগব্যধি।

আসুন আজ আমরা জেনে নিই দাতের সৌন্দর্য রক্ষার ২টি টিপস:

রাতের খাবারের পর দাত ব্রাশ করা-

আমাদের প্রত্যেকেরই প্রতিদিন অন্তত পক্ষে দু’বার দাত ব্রাশ করা উচিৎ। একবার সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আরেকবার রাতে ঘুমানোর আগে। সৌন্দর্যের একটি বড় অংশ হলো সুন্দর দাঁত। মুখের দূর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয় সৌন্দর্য নষ্ট করে ফেলে। এজন্য সৌন্দর্য সচেতনতার প্রতিদিনের রুটিনের মধ্যে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করার বিষয়টি রাখুন।

খাবারের পর মুখ ধোয়া-

রাতের খাবার পর ঘুমানোর পূর্বে অবশ্যই মুখ ধৌত করবেন। তার ফলে দাতের ফাকে জমে থাকা খাবারের ক্ষুদ্র কণা মুখে দূর্গন্ধের সৃষ্টি করে। কিন্তু মুখ ধোয়ার বিষয়টি অত্যন্ত যত্নের সঙ্গে করতে হবে। তবে মুখ ধোয়ার পর যদি প্রয়োজন পরে সে ক্ষেত্রে অ্যান্টিএইজিং পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। তবে কেমন পণ্য ব্যবহার করবেন এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন, তা চিকিৎসকের নিকট থেকে জেনে নিন।

Advertisement

আরও পড়ুন

Advertisementspot_img
Advertisement

ফেসবুক পেইজে লাইক দিয়ে পাশে থাকুন

Advertisement